Le sport contre la dépression post-partum

Le post-partum c'est cette période post-accouchement. Même si les jeunes mamans le vivent différemment c'est pour toutes un moment de chamboulements et de changements majeures tant sur le plan physique que psychique.

En effet, s'occuper d'un nouveau-né n'est pas de tout repos. La fatigue et le stress contribuent à un état d'épuisement voire de dépression. Sans oublier que les hormones sont en chute libre. On se sent dépassée, surchargée, stressée, oubliée...