PROMO

Profitez de notre offre spéciale d'été !

Nous sommes ravis de vous annoncer notre promotion exclusive de 15% de réduction sur tous les abonnements et cartes de séance de notre studio de pole dance !

Utilisez le code promo "POLESUMMER15" lors de votre achat pour bénéficier de cette remise exceptionnelle. C'est l'occasion parfaite de vous lancer dans l'aventure de la pole dance ou de poursuivre votre progression à prix réduit!

Que vous soyez débutant ou avancé, notre studio propose des cours adaptés à tous les niveaux. La pole dance est une discipline qui combine grâce, force et confiance en soi, et c'est également une excellente façon de rester en forme cet été !

Ne manquez pas cette opportunité de rejoindre notre communauté passionnée et de découvrir les nombreux bienfaits de la pole dance.

N'oubliez pas, cette offre est à durée limitée, alors assurez-vous de profiter de cette réduction estivale dès maintenant avant le 30 juin 2023 !

J'EN PROFITE

Que dois-je porter pour mon premier cours de pole dance ?

Portez des vêtements d'entraînement confortables qui permettent le mouvement et le contact de la peau avec la pole. En général, il est recommandé de porter un short et un débardeur ou un soutien-gorge de sport. Évitez les tissus glissants comme le satin ou la soie. Pour votre confort, lors de vos 1ers entrainements vous pouvez également choisir de porter un t-shirt et un legging court.
À quoi puis-je m'attendre lors de mon premier cours de pole dance ?

Lors de votre premier cours de pole dance, vous pouvez vous attendre à commencer la séance par un échauffement complet du corps, à des pirouettes et des transitions de base, ainsi qu'à une introduction aux techniques de grip sur la barre. L'instructeur s'assurera que vous vous sentez à l'aise et vous donnera des instructions étape par étape.
La pratique de la pole dance convient-elle aux débutants ?

Oui, les cours de pole dance sont conçus pour répondre à tous les niveaux de compétence, y compris les débutants. Nos instructeurs vous guideront à travers les bases et progresseront graduellement vers des mouvements plus avancés au fur et à mesure que vous gagnerez en force, en souplesse et en confiance.
Dois-je avoir une expérience préalable en matière de fitness ou de danse pour commencer la pole dance ?

Non, il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable en matière de danse ou de conditionnement physique. La pole dance est un excellent moyen de développer la force, la souplesse et la coordination, et les cours sont conçus pour les débutants.
Serai-je capable de faire les mouvements même si je n'ai pas beaucoup de force dans le haut du corps ?

Cela dépend évidemment de tout un chacun mais la pole dance est un moyen fantastique de développer la force du haut du corps et du tronc. En tant que débutant, vous développerez progressivement la force nécessaire au fil du temps grâce à une pratique régulière et aux conseils de nos instructeurs.
Les cours de pole dance sont-ils réservés aux femmes ou les hommes peuvent-ils également y participer ?

Les cours de pole dance sont ouverts à tous, quel que soit le sexe. Les hommes sont les bienvenus et peuvent bénéficier des défis physiques et de l'expression artistique qu'offre la pole dance.
Y a-t-il une limite d'âge pour participer aux cours de pole dance ?

La limite d'âge peut varier en fonction du studio ou de l'instructeur. Certains studios proposent des cours pour les adolescents et les adultes, tandis que d'autres imposent un âge minimum, généralement autour de 18 ans. Notre Studio accueille toute personne étant motivée à progresser que vous soyez un.e ado, jeune adulte ou un.e adulte aguerri.
Combien de temps faut-il pour apprendre les mouvements de base de la pole dance ?

Le temps nécessaire pour apprendre les mouvements de base de la pole dance peut varier en fonction des progrès individuels et de la fréquence d'entraînement. En général, avec une pratique régulière, vous pouvez vous attendre à être à l'aise avec les mouvements de base en l'espace de quelques semaines à quelques mois. Notre Studio donne la possibilité d'accéder au niveau intermédiaire après 3 à 6 mois d'une pratique régulière.
Quels sont les avantages de la pole dance pour la santé ?

La pole dance présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une augmentation de la force, une amélioration de la souplesse, une meilleure connaissance du corps, une amélioration de la condition cardiovasculaire et une plus grande confiance en soi. Elle favorise également le soulagement du stress et offre une expérience d'entraînement amusante et stimulante.
Que dois-je apporter à mon premier cours de pole dance ?

Il est conseillé d'apporter une bouteille d'eau pour rester hydraté pendant le cours. Certains studios peuvent fournir des aides au grip (crème), mais si vous avez une préférence, vous pouvez apporter les vôtres et notre Studio en propose également à la vente. De plus, apportez une attitude positive et un esprit ouvert pour profiter pleinement de votre première expérience de pole dance.