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POLE SPORT

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Les cours de Pole Sport offrent une expérience sportive dynamique axée sur l'activité physique, le dépassement de soi, et l'apprentissage des premiers mouvements et figures à la barre de pole.

Les cours sont organisés par niveau donc que vous soyez un(e) débutant(e) cherchant à renforcer votre condition physique ou un(e) passionné(e) de fitness en quête d'une nouvelle aventure sportive nous vous offrirons un apprentissage progressif, des mouvements de base aux figures plus avancées, assurant ainsi une expérience adaptée à chacun, quels que soient vos objectifs et votre niveau d'expérience.

 

Notre approche met l'accent sur les éléments suivants :

  • L'amélioration de votre condition physique : Chaque cours est une séance d'activité physique intense, visant à renforcer l'ensemble du corps. Vous travaillerez spécifiquement sur les muscles du haut du corps, du tronc, et des jambes, développant ainsi force, souplesse, et coordination.

  • Le dépassement de soi : Au-delà de l'aspect physique, les cours de Pole Sport sont une invitation au dépassement de soi. Vous serez guidé(e) à travers des séries de mouvements et de figures qui progressent en complexité, vous permettant de repousser vos limites et de découvrir votre potentiel athlétique.

  • L'apprentissage des premiers mouvements et figures : Pour les débutants, nos instructrices expérimentées vous guideront dans l'apprentissage des premiers mouvements et figures à la barre de pole. Chaque cours vous permettra de maîtriser de nouvelles techniques, créant ainsi une base solide pour votre progression.

  • Un enseignement structuré : Les cours suivent une structure méthodique, allant des mouvements de base aux figures plus avancées. Vous recevrez des conseils personnalisés pour affiner votre technique et développer votre force au fur et à mesure de votre parcours.

  • L'ambiance positive et encourageante : Chez Poleroi, nous croyons en une atmosphère d'entraide et d'encouragement. Nos cours sont conçus pour vous inspirer, vous motiver, et vous permettre de vivre une expérience sportive positive.

PHILOSOPHIE DES  COURS

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  • Tenue sportive : Optez pour une tenue confortable, idéale pour les mouvements dynamiques. Les shorts et les brassières sont souvent recommandés pour permettre un contact optimal avec la pole.​

  • Grip : Certains élèves préfèrent utiliser un grip pour améliorer l'adhérence avec la pole. Il existe différentes formes de grip, tels que les lotions ou les sprays, à appliquer sur la peau.

  • Hydratation : Il est essentiel de rester hydraté(e) tout au long du cours. Apportez une bouteille d'eau pour maintenir votre énergie.

  • Attitude sportive : Venez avec une attitude sportive et déterminée. Chaque cours est une opportunité de repousser vos limites et de progresser dans votre pratique.

CE DONT VOUS AUREZ BESOIN

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